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腰椎间盘突出的症状与预防

2020-08-14 14:00:33 健康养生堂 阅读

  什么是腰椎间盘突出症

  腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临症状。

  哪些人群易患腰椎间盘突出症

  □腰椎先天性发育不良的人群;

  □长期处于潮湿及寒冷环境中的人群;

  □过于肥胖和过于瘦弱的人群;

  □重体力劳动和纯脑力劳动的人群;

  □受过外伤的人群。

  腰椎间盘突出症的危害主要有哪些?

  腰椎间盘突出会压迫脊髓和神经根,所以如果是逐渐加重,可以导致出现下肢无力,影响了正常行走,严重的会导致截瘫,另外还会影响大小便,出现大小便失禁。

  □下肢放射痛;

  □腰痛;

  □肢体麻木、肢体冷感、间歇性跛行;

  □马尾神经症状。

  如何预防和控制腰椎间盘突出症

  □改善工作姿势,注意劳逸结合;

  □生活中学会合理用力;

  □加强腰背肌肉锻炼,增加脊柱的内在稳定性;

  □注意腰部保暖,腰部用力要正确;

  □注意饮食调理,提高身体的免疫力。



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