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吸烟和戒烟,究竟对体重的变化有什么影响?

2019-06-29 18:00:36 健康养生堂 阅读

昨天下班回家,在走到公交站点的时候,看到了一个学生在学着大人的样子吸烟。这个学生穿着一身校服,看校服的款式,应该是小学五六年级或者初中生,论年龄也就是十三四岁的样子,应该正是青春期吧。颤颤巍巍的躲在公交车牌的后面,吸着一颗不知道是哪里弄来的女士香烟。还是不是的望向远方,生怕看到了熟悉的人。一顿狂野动作的猛吸之后,用“很酷”的手势将烟头弹的老远,我下意识的去踩灭了那个烟头,毕竟春天风大,真的怕引起火灾。随后男孩吃了一个口香糖上了公交车,我想是怕回家被家长闻到烟味吧!

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     在我的印象中,大多数抽烟的都是男士,女士、老人和孩子几乎很少抽烟。但是现在,香烟遍布在了各个年龄阶层的人中。有的人说吸烟会减肥,而戒烟会胖,所以为了减肥而吸烟,为了不变胖而拒绝戒烟!这样的理由,真是荒谬!

1. 吸烟为什么能减肥?

   吸烟确实是具有一定的减肥效果的,主要有两个原因岁体重产生了影响。首先,由于香烟中含有尼古丁和其他的有害物质,这些物质在进入人体以后会干扰身体对某些营养成分的吸收作用,所以会影响人体的营养状况,从而起到了减轻体重的效果。另一个原因是因为香烟中含有一种特殊的物质,也就是尼古丁,这种物质具有可以小剂量的增加身体的基础代谢的作用,而增加了身体的基础代谢,也就帮助身体消耗了更多的热量,从而间接的起到了减肥的效果。但是,即便香烟也可以减轻体重,可是这与香烟带来的诸多危害相比,孰轻孰重,应该自己会拿捏的明白的!

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2. 戒烟以后为什么会增肥?

   戒烟以后出现增肥也是在情理之中的,这与上面说到的吸烟会减轻体重是相反的效果。吸烟导致了影响营养成分的吸收和增加了基础代谢率。那么戒烟以后,人体没有了尼古丁的影响,自然对营养成分的吸收就会增加,基础代谢率也会因为没有了尼古丁的影响而降低一写。这两种因素的影响,就会导致突然戒烟的人出现了身体增肥的症状。其实只要在戒烟期间,增肌身体的运动量,并不会变的有多胖,而且这种戒烟导致的身体肥胖,会很容易在合理饮食加适量运动以后逐渐恢复到正常体重。

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     因此,虽然香烟可以解忧愁、还可以减肥,但是这些勉强可以算是“好处”的地方,终究也是抵不过香烟带给人们的伤害的,还希望大家能够理智选择!

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。



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