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炎炎夏日,除了肌肤需要防晒,这个部位同样需要呵护

2018-05-29 17:02:36 健康养生堂 阅读

炎炎夏日,对肌肤来说是残酷的,我们的头发,在夏天也是最容易受到伤害的季节,阳光的毒辣再加上紫外线的强烈,让秀发很容易就失去了营养和水分,变得容易发干枯,脆弱。

披散的长发容易给人闷热累赘的感觉,而糟糕的发质和油腻气味更是让形象大大受损。想要在夏日恢复令人称赞的闪亮秀发,保持清爽的感觉和良好的外形,正确的秀发呵护才是关键!

看到这里你还觉得只有夏季只需要保护肌肤吗?养老信息网小编有几点建议,教导我们如何在炎热夏日中,捍卫秀发健康,让我们不必再花上整个秋、冬天拯救发质。

炎炎夏日,除了肌肤需要防晒,这个部位同样需要呵护

1.剪除干燥发尾:

强烈阳光会带给干燥发质更多伤害,趁着夏日刚开始,剪掉已经死亡干枯的发尾吧。如此一来不但能顺便整理造型,还能把营养留给真正需要的发丝。

2.事前打湿、事后保养:

再进入泳池、海水前,可以先淋浴将头发弄湿。附着在毛发上的水份,能稍微稀释接下来氯水、盐水的侵蚀。

然而事前保养还不够,头发还是可能会受伤。最好能在玩水后,以具有保湿功效的洗发乳、护发液,加以清洗、保养,去除残留在发间的化学物质。切忌选择含有硫酸盐、氯化钠或防腐剂的洗涤用品,避免让头发受到更多伤害。

3.使用防晒产品:

不只皮肤需要防晒乳,头发也需要抵挡阳光。除了戴帽子,现在也有许多头发专用,具抗紫外线功能的开商品。这些产品可帮助秀发被阳光晒得变色,有些具有保水功能的喷雾,也可以让毛发在冷气房里保持光泽与弹性。

炎炎夏日,除了肌肤需要防晒,这个部位同样需要呵护

4.慎选梳子与发带:

刚洗完头、游完泳是头发最脆弱的时候。记得至少在头发吹得半干后,再开始梳头。此外也可以尽量选择齿距较宽的发梳,尽量减少折损发丝的机会。

除了发梳,酷暑也会让人想把头发绑起来,不过千万别把头发扎得太紧。绑着头发睡觉,或是绑起湿发,都可能损伤发质,并让发线越来越退后。建议可以选择较宽松、材质较厚的发带,别让秀发窒息了。

5.禁止频繁洗发

其实无论是夏季或者是其他季节尽量都不能过于频繁的洗头发,尤其是不能天天用洗发水洗头发。夏季尤其如此,因为夏季容易出汗,大家希望保持头上清爽。但是应该尽量减少洗头时的洗发水用量,或者是隔次使用洗发水,中间洗头可以冲水不用洗发水。洗发水的选择务必温和,对于容易出油的头皮,要使用酸性的洗发水为好。

炎炎夏日,除了肌肤需要防晒,这个部位同样需要呵护

6.适当时间充足的睡眠。

夏季人体的新陈代谢速度普遍会加快,对于头发也是同样的道理,而头发的代谢时间往往集中在晚间10点到午夜2点作用,保证这个时间段充足的睡眠,对于头发的养护非常关键。所以,尽量少做夜猫子吧。此外,如果能在午休时间适当休息半个小时到一个小时会更好。

7.多吃含有抗氧化物质的蔬果

夏日的紫外线、高温会令头发流失大量水分和营养,加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物质的蔬果,能有效保护秀发。养老信息网小编推荐:西兰花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有丰富的维生素A、C、E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质,能让头发对抗环境伤害。

另外,多吃芝麻、果仁等坚果类食物,多喝水,有助为身体补充水分,减少头发出现干旱、开叉和折断的机会。



标签:  夏日 肌肤 防晒