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女性脱发的原因 几种治疗脱发的食疗要知道

2019-01-16 11:00:24 健康养生堂 阅读

脱发是我们生活中比较常见的一种情况,现在女性脱发的也越来越多,女性脱发的原因是什么?出现脱发之后,每个人都比较困扰,女性脱发怎么办?得了脱发,我们可以采用食疗的方式,女性脱发食疗的办法是什么?想知道一定要继续看哦。

女性脱发的原因

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过度节食

很多女人为了自己美丽的身材会去节食,这个情况是真的存在的,不过因为节食的原因,会导致女性出现脱发的情况,因为节食让身体出现了营养不良的现象,因为身体吸收不到基本的能量就会让头发的毛囊变大,从而导致了头发的脱落。


内分泌失调

当我们出现了内分泌失调的情况,也会导致脱发出现,像是在平时吃避孕药,或是因为更年期的原因,很容易着引起女性的内分泌失调的,脱发的情况也就随之而来啦!

孕期结束后

也有一些女性在生产之后有脱发的情况出现,这是因为生产之后身体会长出新的毛发,所以之前的毛发就会脱落,不用担心,其实在孕期的时候可以多用点梳子梳理毛发,这样能够很好的预防毛发的脱落,并且还让头皮得到好的按摩效果哦!

外界的压力

当今的女性是要能够上班还得会照顾家里的,很多的时候心里身体上的压力是越来越重的,精神压力一大就会造成爱身体的血液循环不畅通,所以毛囊会出现脱发严重的现象!

女性脱发怎么办

1、正确使用梳子

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塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我们需要知道,塑料梳会产生静电,造成一些脱发。建议用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理头发,每天梳理100次,促进血液循环,减少脱发。

2、正确使用洗发水,正确洗发

我们需要知道不是越贵的洗发水越好,我们就越应该选择正确的洗发水。油性发质,不要用油性洗发水,一般有颜色的洗发水或多或少都含有油。我们不要太粗鲁地洗头发,也不要把洗发水直接接触到头皮上。

3、禁用洗发水剂

这种洗发剂是脱脂性和脱水性太强,容易使头发干燥,头皮坏死。应选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发水,或根据自己的头发质量选择。好不要一直使用一种洗发水。

4、良好的作息

熬夜似乎是家常便饭,人们经常在深夜玩手机。事实上,这是一种非常恶劣的行为。晚上22:00-23:00,是我们身体的自我修复时间,会严重影响我们的健康

5、合理的饮食

头发和白头发因经血不足,导致缺乏营养,可以吃更多富含铁、钙、维生素A和对头发好的食品,如牛奶、家禽、蔬菜、鱼等富含蛋白质、瘦肉、水果等。

6、少用电脑手机,减少辐射

事实证明,接触电脑和手机确实会导致脱发。所以少玩电脑,手机。做好防辐射工作。


7、良好的态度

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在日常生活中保持乐观,不要多疑。长期的不良心理健康会影响你的健康,如果你因为掉头发而,它可能会使你的头发更加下垂。

女性脱发食疗

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

2、蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

4、何首乌粥

何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

5、菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

结语:上面已经为大家介绍了女性脱发的原因,怎么治疗女性脱发和女性脱发食疗。我们在出现脱发之后一定要知道是因为什么原因导致的,之后进行身体方面的调节,平时也要注意休息,不要过于劳累。



标签:   脱发 女性