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秋季养生,为什么我们会首推铁皮石斛?

2018-12-28 13:00:34 健康养生堂 阅读

一年有四季,每个季节都有自己的特点,从我们人体对于温度的感受来区分的话,我们会认为春季秋季是属于比较凉爽的季节,而夏季是属于比较燥热的季节,冬季则属于比较寒冷的季节。

对于养生来讲,不同的季节所代表的属性会有差异,每个不同的季节身体的应激也会有差异,因此养生食材一定是随着不同的季节也有差别选择的。那么秋季虽然属于比较凉爽的季节,但是秋季也是一个比较干燥的季节,那么秋季应该选择什么样的食材来进行养生呢?

秋季的养生食材一定首选铁皮石斛,铁皮石斛可以食用的的部位很多,比如我们可以用铁皮石斛干花泡水代茶饮,我们可以饮用铁皮石斛鲜条榨的汁。总之,我们会在很多的养生书籍上都看到秋季的养生首选都是铁皮石斛。那下面小编就给大家说说为什么铁皮石斛是属于秋季养生的首选食材吧!

1、铁皮石斛可以保护我们的心脑血管,对于降血压、降血糖、降血脂具有很好的食疗作用。现在的生活越来越小康,人们与之共同成长的却是一些所谓的“富贵病”。人体对于高盐、高油脂、高热量的食物摄入增加,从而导致患上“三高”的人群也越来越多,甚至具有越来越年轻化的趋势。而铁皮石斛中含有的多糖、生物碱、醌类、联苄类、芴类物质等作用于我们的血管及胰岛等器官,从而起到降血压、降血糖、降血脂作用,保护我们的心脑血管健康

2、铁皮石斛可以增强我们的机体免疫力。秋季是各种疾病的高发季,这主要与秋季特殊的气候相关,早晚温差大,气候干燥造成人体的免疫力相对较低,各种疾病也就趁虚而入。但是铁皮石斛中的多糖类物质却是一种可以促进我们人体内淋巴细胞分裂的,从而起到增强我们机体免疫力的功效。

3、铁皮石斛可以养胃。入秋以后,我们的胃部功能会有所降低,但是铁皮石斛中特殊的营养物质却是可以有效抑制幽门螺杆菌,还可以增强我们的胃部消化功能。

秋季养生选对食材才是真正的养生,铁皮石斛陪你走过健康的秋季。



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