健康养生堂官网 养生堂健康之路视频全集 春夏秋冬四季天天养生美容养生小常识

健康养生堂

示例图片三
网站首页 > 新闻资讯 > 减肥美容

女人掉发不要慌,多吃这菜,黑发养发,滋补营养,护发素都省了

2018-11-08 22:49:08 健康养生堂 阅读

掉头发其实是一种正常的生理现象,头发掉了会长新的,但是如果大把的掉头发那就是不正常了,需要找点东西养养了。掉头严重究其原因是因为身体内部营养失衡,气血不足,血液循环能力减弱,所以头发营养跟不上,自然就会掉了,所以除了能中和身体酸性的碱性食物以外,小编向大家推荐鸽子肉,因为鸽肉中含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效,多吃一点,能黑发养发,补充头发营养,时间久了,补充的营养都能直接代替护发素了,所以学着做吧!女人掉发不要慌,多吃这菜,黑发养发,滋补营养,护发素都省了。

药材蒸鸽子

健康养生堂

By 心随彧动

配料:

鸽子 半只、黄芪 3克、党参 4克、阿胶枣 10克、鲜莲子 10克、枸杞 1克、精盐 0.5克

烹饪步骤:

1.称好药材

健康养生堂

2.红枣去核,鲜莲子去皮去芯,党参切段,全部洗干净

健康养生堂

3.鸽子处理干净

健康养生堂

4.焯水,再冲洗一遍

健康养生堂

5.碗里倒入适量清水,放入鸽子、党参、黄芪、红枣、莲子,大火蒸三十分钟

健康养生堂

6.放枸杞再蒸十分钟

健康养生堂

7.放盐调味,出锅即可

健康养生堂

烹饪小贴士:

1、自古以来就有"一鸽胜九鸡"的说法。可见鸽子的营养价值有多高。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。2、民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。3、这道药材蒸鸽子汤有补中益气,养血安神,健脾补益,清肝明目,提高身体免疫力等功效, 儿童要适当进补,提高免疫力,才能少生病。4、鸽子焯水时间不宜过久,枸杞要记得后放。



标签:   女人 掉发 养发 黑发