健康养生堂官网 养生堂健康之路视频全集 美容养生小常识 天天养生爱我雄安新区

健康养生堂

示例图片三

减肥美容

  • 中药泡脚祛病又美容 三大泡脚方式要记牢

    中药泡脚可通过脚部肌肤吸收药分,渗透到血液中刺激足部穴位,高”温热”量能活络经脉,促进气血运行,使药效在人体内发挥作用,因为人体的足部是多条经络的汇聚点,只有这样才能使药效快速到达渗透至身体里,发挥其药性防病治病。如:疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,温肾补肾,有祛病、护肤、美容等功效。

    2017-11-13
  • 什么是合理的营养呢?健身事半功倍的饮食营养搭配

    合理营养就是指运动者一日三餐所吃食物提供的热量和多种营养素与其完成每日训练的运动量所需能量和各种营养素之间保持平衡。从营养素来讲,要有充足的热能,而且蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量和比例要适当,有充足的无机盐、维生素、微量元素和水份,也就是说每日各种食物的种类和数量的选择要得当、充足。

    2017-10-30
  • 2017年诺贝尔生理学或医学奖:身体“时钟”携带的秘密

    “熬夜党”请对自己好一点,生物钟一旦紊乱了想恢复,大脑需要1周、肝脏肠胃则需要两周。不仅如此,多动症、抑郁症、代谢性疾病、生殖健康都与生物节律有关。2017年诺贝尔生理学或医学奖授予杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·杨,以表彰他们发现了生物体昼夜节律的分子机制。

    2017-10-22
  • 豆浆这么喝,比燕窝还滋补!想养生都该试试

    早餐喝豆浆配上包子油条那叫一个香,如果在家可以自己做,搭配点不同的食材,既能留有顺滑的口感,还能让营养更加全面丰富。豆浆这么喝,比燕窝还滋补!想养生都该试试

    2017-10-15
  • 运动不出汗,就抱怨没有效果,事实真的是这样吗?

    好多人都觉得运动减肥出汗越多效果越好,不出汗是不是就没有消耗脂肪呢,实际上运动减脂的效果与出汗多少没有必然的联系。在某些特定的情况下,出汗越多减脂效果越好,什么特定情况呢,同一个人在同样的环境温度和湿度,穿同样的衣服,做同样的运动,这个时候出汗越多一般代表运动强度越大,减脂的效果一般也越好。

    2017-10-10
  • 番茄深海鱼 美容保养皮肤最爱7类食物

    抗氧化剂可抗击人体内自由基,保护皮肤,令皮肤更加丰满有弹性。新鲜水果及多彩蔬菜富含抗氧化剂,比如草莓、树莓和黑加仑等浆果、紫葡萄、西兰花、胡萝卜、菠菜、红薯和西红柿等。B族维生素有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。其最佳食物来源还有牛奶、花生酱等。

    2017-10-10
  • 减肥不能吃肉?这些肉越吃越瘦!

    虽然餐桌上容易放纵自我,但是如何吃肉不长膘也是个技术活啊!满目琳琅的美味佳肴想来不让你吃也太残忍了,但不想一顿吃回“解放前”,想要吃肉不发胖!几乎是很多妹子的心声,吃肉一定会发胖吗?多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鸡肉、虾肉当然是首选啦!

    2017-10-09
  • 谁都不想当“斑长”!女性如何祛斑?有5个小偏方

    谁都不想当“斑长”!女性都渴望能有白皙漂亮的脸蛋,当脸上长了斑点时,女性朋友该如何祛斑呢?

    2017-09-30
上一页1234下一页 转至第