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秋冬季用“黄芪”泡水,与这5种食材搭配,增强体质,提高免疫力

2018-11-10 09:50:50 健康养生堂 阅读

黄芪因为有着很好的补气固表的作用,一直非常受人们的喜欢,特别是一些平时特别注重养生的人,可能会用黄芪来补气,但是也有的人表示,只用黄芪来泡水,味道不是很好,那不妨用黄芪与其他的食材一起搭配吧,不但可以改善口感,说不定还可以使效果翻倍呢,今天就来给大家分享5个黄芪搭配的方法。

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冬季用“黄芪”泡水,与这5种食材搭配,增强体质,提高免疫力

1、黄芪+枸杞

枸杞也是非常受人们喜欢一种保健养生食材,是一种药食同源的食物,枸杞中含有丰富的枸杞多糖,β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类物质,有着很好的抗氧化功能,黄芪与枸杞一起搭配,可以帮助人体增强体质,改善睡眠,提高记忆力,补气益中。

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2、黄芪+当归

当归有着很好的补血作用,而黄芪又以补气而著名,所以对于月经不调以及患有妇科炎症的女性,可用黄芪+当归来泡水,有助于消除妇科炎症,补气养血,缓解痛经。而且当归还可以促进血液中红血球的生长,抑制动脉硬化的作用。

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3、黄芪+金银花

金银花具有很好的清热解毒的作用,而且金银花清热不伤胃,有着解表祛湿的作用,常用黄芪与金银花一起泡水,可很好的缓解皮肤瘙痒,缓解肾脏炎症。

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4、黄芪+丹参

丹参有活血化淤、通经止痛的作用,黄芪与丹参一起泡水,可抑制增生,清除血管壁上的垃圾,使血管更加畅通,降低血栓的形成,而且还可以缓解因为压力过大而引起的胸闷、呼吸不畅等症。

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5、黄芪+西洋参

西洋参与黄芪同时具有补气、补虚的作用,除此之外,西洋参还有着增强心肌功能的作用,如果患有心肌炎的人,可用黄芪与西洋参一起泡不,来辅助治疗炎症,而且黄芪与西洋参一起泡水,还可以增强体质,提高免疫力。用3克西洋参和3克黄芪来泡水,焖5-8分钟即可饮用,可重复添水,一直到无味为止。

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秋冬季用“黄芪”养生,与这5种食材搭配,增强体质,提高免疫力。如果你还知道更好的方法,欢迎在评论下方进行留言讨论!



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