7岁孩子每天补钙量需要多少

钙是人体重要元素,要是身体缺钙了,便会损害身体健康,尤其是会危害骨骼和牙齿。如果儿童缺钙的话,危害就更大了,很可能影响到身体的发育,还容易引发一些疾病。那么,7岁孩子每天补钙量需要多少呢?

7岁孩子每天要补多少钙,还要看具体的情况。家长们要带孩子做微量元素检查,这才可以确认孩子是否需要补钙以及要补多少钙。家长不要盲目的为孩子补钙,否则体内钙元素过多的话,也不利于身体健康。

7岁的孩子每天大约需要700~1000ml的钙元素,如果孩子的饮食合理、科学,不挑食、偏食的话,从日常的饮食中,便可以获得足够的钙元素了。如果家长们想要给孩子补钙,便可以多准备钙含量高的食物,例如奶制品、豆制品以及禽蛋等,含钙量都是很高的。

如果在进行检查后,孩子缺钙的情况较为严重的话,便需要服用药物了,例如钙片、钙剂等。另外,在为孩子补钙的同时,还需要补充维生素d,这可以促进身体吸收更多的钙元素。家长们应该多带孩子晒太阳,这能增加身体对维生素d的合成。


 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。


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