如何调理儿童脾胃虚弱呢?中医推荐山药健脾粥

儿童正处于生长发育的黄金时期,需要摄入大量的营养物质,以满足生长发育的需求。但儿童的胃肠道尚未发育完全,很容易出现脾胃虚弱的情况。那么,该如何调理儿童脾胃虚弱呢?中医推荐山药健脾粥。

  首先,如果胃虚弱,吃下去的不能消化,就会出现呕吐,等胃气上逆的表现。

  如果脾虚弱,吃进去的运化不了,营养吸收少了就可能出现四肢瘦弱(脾主肌肉);口味异常比如口甜、口苦,口唇颜色鲜红(脾在窍为口,在华为唇);皮肤萎黄,头发没有关泽,反复感冒咳嗽(脾土生肺金,肺主皮毛);流口水(脾在液为涎)。

  而脾和胃是相互表里的,常常相互影响而出现脾胃不和比如小孩常常出现的积食,可以引起脾胃虚弱,脾胃虚弱的又会引起小孩反复积食。

  也可以给孩子做一下健脾粥,适合脾胃虚弱容易不消化的孩子,但是一定一定别认为一碗粥就能完全解决脾胃虚弱的所有问题哦,食养方主要的目的还是在于养护。

  原料:茯苓、薏苡仁、芡实、山药各10g,陈皮3g

  做法:将所有原料一起煎汤,每天喝一次。或将所有原料烘干,一起研成细末。3岁以下的宝宝每次3-5克,3岁以上的宝宝每次6-9克,一日吃两次,冲入温热的米粥中服下

  适合人群:1岁以上的儿童及成人,还不适合吃主料的宝宝也可以喝一些粥水。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。


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