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羊肉在冬天的时候吃是好的，能够帮助我们暖身，让我们度过一个温暖的冬天，而且羊肉的营养非常丰富，能够补充我们的营养，而且孕妇也是可以吃羊肉的，不仅对自身，对胎儿也是有好处的，所以冬天必备的食物，就是羊肉了。
为什么敲击脚底就能达到减肥的效果呢？中医认为，由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效。
冬季随着气温的降低以及空气的干燥许多人出现了唇部问题，许多人选用涂抹润唇膏的方式但是效果却并不明显，一旦唇部干燥不进行处理的话很容易造成唇部干裂起皮甚至口唇炎的出现，那么冬季在干燥的气候下应该如何解决唇部干裂的问题呢?
猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被称为“果中之王”。那么猕猴桃的功效与作用都有什么呢？
很多人喜欢吃酸甜可口的葡萄干，芒果干之类的果干，但是你们知道散装的果干，需要先用清水洗一遍才能吃吗？很多人肯定会疑惑，为什么还需要洗一遍才能吃？
慢跑是公认对减肥很有用的有氧运动，但很多女孩子担心运动多了会变成“肌肉女”，尤其是腿变粗，体型不好看。广州市体育科学研究所体质健康研究室主任高雪峰说，普通人的运动强度其实很难达到肌肉变粗壮的效果，腿型、体型多半是遗传因素影响更大。不过，如果长期大量运动的话，还是需要注意科学方法，比如跑步后注意拉伸，缓解肌肉的疲劳紧张。
尽管处暑已过，然而多地“秋老虎”仍盛行，闷热、高温、潮湿的天气让很多人胃口不好、消化功能下降，出现乏力、倦怠等症状。秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上天气，一般发生在8月底到9月中旬之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。
生猪生产，符合典型的“蛛网模型”。近期猪肉价格高位运行，受到各方高度关注。有些地方开始补贴猪肉，如南宁市从9月1日起实施猪肉价格干预，在主要农贸市场设点限量限价销售猪肉。
网络传播所谓“非洲猪瘟中试苗、自家苗，甚至走私苗”已在国内部分地区养殖场户投入使用，引发生猪产业广大从业人员高度关注。对此，农业农村部畜牧兽医局负责人9月2日明确，迄今我国尚没有批准上市的非洲猪瘟商品化疫苗。目前农业农村部畜牧兽医局已部署各地加强核查，严厉打击非法疫苗生产、销售、使用等违法违规行为。
老年人多有骨质疏松、肌肉力量变弱的问题，还常伴随心血管疾病，所以适宜进行幅度小、强度低的运动。不过，即使进行这样的运动，也得量力而行。有些奶奶喜欢跳广场舞，有时需做单腿发力的“垫脚尖”，一旦腿部肌肉发力不足，容易造成跟腱扭伤和跌倒。还有不少老人是瑜伽爱好者，该运动虽比较柔缓，但也有不少姿势并不适合老年人。因此，老人锻炼最重要的是根据自己的身体情况，做出正确选择，以 “做得到”为原则。
除传统职业病之外，如今随着工作方式的转变，办公室坐班的人越来越多，人们坐的时间也越来越长。相应地，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率也越来越高，而且呈年轻化趋势。因此，有专家建议将这些疾病纳入职业病目录，以更好地保障员工的职业健康，是有理有据的。
60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物。
在冬季期间，很多人都喜欢喝白酒，因为白酒的味道比较辛辣，所以就具有一定的暖身驱寒效果。但是，对于处于月经期的女性来说，如果她们过多的去喝白酒，那么就可能会对其子宫造成较大的刺激，进而就可能会引发子宫出现过度收缩的情况，从而就会导致痛经的状况出现。因此，月经期的女性一定要远离白酒。
互联网的确让人们的生活发生了巨大的改变，这种改变的一个重要特征就是不出家门，可以与世界完美对接。买东西不用逛商店了，快递送到你家。想吃饭，不用进厨房，不用去饭店，下个单外卖小哥送到你家，还是热乎的。但是病了，或者说康复中想打针换药处理伤口，不去医院行吗？去年可能还不行呢，但今年就真有可能了。
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
“辟谷”一词源于古代道家养生中的“不食五谷”，有绝食、调整呼吸和不吃主食吃辅食两种方式。近几年，全民养生的风气越演越烈，加上辟谷养生利益相关机构有意推动，网上单是有关辟谷的文章就超过27万篇了，辟谷养生的群体在不断壮大，而它的功效也被传得神乎其神。
美国地质调查局近日发布报告称，在落基山国家公园采集的90%雨水样本中，均发现各种颜色的塑料纤维，有些通过显微镜还能看到珠子和塑料碎片。 研究人员认为，这些塑料来自垃圾以及合成服装的纤维，超90%的废塑料无法再利用，会分解成微颗粒进入大气，再随雨水落下。
月圆之夜又称满月，即月亮变圆的夜晚。在美国的大片中，满月和种种奇怪的迹象挂钩，比如僵尸出没、异形变身等等。而现实中，从犯罪高峰到婴儿潮，满月也都悲剧地成为“背锅侠”。甚至有人提出，失眠也和满月有关。
柠檬含有的脂肪和卡路里很低，可以生津止渴，吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌，能够增加人体的新陈代谢，这样就可以帮助我们的身体进行食物的效果，减少脂肪单侧堆积，对于减肥的朋友来说是一种不错的选择。柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质，这个物质对于缓解舒张软化毛细血管有不错的效果，经常吃柠檬可以增强毛细血管弹性，并且能有效的降低人体的血管粘稠度，对于缓解动脉硬化有不错的效果，建议经常使用柠檬。
太极拳是在1670年代在中国发展起来的，最初是作为一种自卫技术形成的，但后来演变成一种运动形式。它目的是通过结合缓慢，流畅的动作和深呼吸，保持身体运动和练习平衡。由于太极拳冲击力较低，而且对关节或肌肉几乎没有压力，因此它经常被推荐给老年人，甚至有研究称，练习太极拳的老年人意外摔倒的风险更低。
身体是革命的本钱，但事实上，绝大多数人都对自己的“本钱”并不了解。为了“掰正”大家，英国《每日邮报》特意整理了世人对人体认知的20个常见误区，本文则精心为大家挑选了国内常见的八个。
美国研究者们最近的一项研究发现：吃肉桂能够提高人们的学习能力。这项研究虽然是在小鼠水平进行的，但如果能够得到验证，将会对那些存在学习障碍的人群提供有效的帮助。同时，该研究也能够帮助科学家们理解学习能力是如何控制的。
炎炎夏日，何以解暑？唯有吃瓜，一解暑愁！盛夏是时令瓜果大量上市的季节，瓜类含水量高且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养物质。因此，现在正是做“吃瓜群众”的大好时机。下面为大家分享吃瓜秘籍，让大家在夏天会吃瓜，吃好瓜。
既往有大量研究表明，牛肉、猪肉和羊肉等红肉的大量摄入与2型糖尿病、心血管疾病、某些癌症和过早死亡等多种风险升高有关。而且世界卫生组织早就表示，预防癌症的基本办法就是：不抽烟，不喝酒，睡得早；常运动，少吃肉，多吃草。
黄芪是一种具有滋补作用的中药材，比较常见，很多人都会选择平时购买一些黄芪放在家里备用。一般就是平时用来泡泡水，或者做汤的时候放一些黄芪，不仅补身体，还能入味。既然黄芪对身体有益，那么购买黄芪应该注意点什么呢？可别掉进了“不好黄芪”的坑里！
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
吸烟确实是具有一定的减肥效果的，主要有两个原因岁体重产生了影响。首先，由于香烟中含有尼古丁和其他的有害物质，这些物质在进入人体以后会干扰身体对某些营养成分的吸收作用，所以会影响人体的营养状况，从而起到了减轻体重的效果。
原发性高血压伴发的精神障碍是血管病伴发精神障碍中最多见的一种。指患原发性高血压的同时，伴随出现的精神障碍。原发性高血压伴发的精神障碍主要表现为神经症样综合征，也可出现抑郁综合征、幻觉妄想状态等。当血压急剧增高出现高血压危象时常表现有意识障碍。高血压病的病因目前尚不明确，而长期情绪不稳、精神紧张等因素又常使患者血压持续升高。
俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病。介绍几种炖品助你补气血：
狂犬病病毒在空气中存活的时间很短，可能也就1分钟左右，具体看在什么环境，根据湿度、含氧量也有差异的。因为狂犬病病毒生存的比较客观的条件是需要在没有氧的情况下，一般空气中都是含有氧的，所以狂犬病病毒在空气中不能长时间存活。
急性胆囊炎是由于胆囊管阻塞和细菌侵袭而引起的胆囊炎症；其典型临床特征为右上腹阵发性绞痛，伴有明显的触痛和腹肌强直。约95%的病人合并有胆囊结石，称为结石性胆囊炎；5%的病人未合并胆囊结石，称为非结石性胆囊炎。
葡萄含糖量也别的高，它含有丰富的果糖和葡萄糖，里面葡萄糖的含量尤其的高。还能够很快的被人体吸收和消化，所以如果有低血糖的情况出现，我们可以喝一点葡萄汁缓解。葡萄中含有一种领类黄酮，它是比较强的抗氧化剂，在我们出现疲劳的时候可以多吃一点葡萄，它能有效的缓解疲惫的感觉，对于抗衰老也有不错的效果，在平时可以多吃一点。
蜂蜜的好处大家都知道，但是你们知道蜂蜜怎么食用最养生吗》蜂蜜水除了可以解酒还有什么功效吗？经常喝蜂蜜水对自己有什么好处吗？消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。
柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美容增白作用。此外，柠檬生食还具有良好的减肥作用。柠檬一种很好的美容食物，特别受女性朋友的喜欢，主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，这两种物质对皮肤有很好的作用，可以减少皮肤的色素沉淀，对于减少斑点有不错的效果，早上起来的时候喝一杯柠檬水可以帮助我们清理肠胃。
有位大叔说到自己年轻时对身体不太注意，患上了风湿性关节炎，日常气温变化下降时或者刮风下雨下雪时，两条腿很沉重和疼痛，特别是每年寒冷的冬季更是无法忍受，有时没办法只能天天用个暖宝固定于关节处来缓解，大叔做了些正规治疗和试了不少的偏方，但效果并不是特别明显，就问日常生活中如何预防和缓解此病呢？
四月的天，还像孩子的脸，说变就变。昨天还是晴空万里，热到穿短袖，今天就阴云密布，冷风嗖嗖，还没来得及收的冬衣又翻腾出来，裹上了身。天气再怎样变化，毕竟已是四月天，马上进五一，也就是一秒入夏的节奏，说热就热，漂亮的小裙裙随时都在“跃跃欲试”，早已迫不及待等你将它穿上身，带它出去“兜风”。
食疗则以喝粥为好，粥是最养人的食物，早餐多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃，所以我推荐的这道薏米三豆粥是最佳选择，此粥由薏米和黑豆、红豆、绿豆组成，薏米和绿豆是寒凉之物，黑豆和红豆的加入，对它的寒凉性有一定的抵消，常吃此粥可清热祛火，预防便秘，健脾祛湿，不失为一道适合谷雨节气享用的粥品。
猕猴桃营养价值丰富，被人们称为果中之王。猕猴桃除了可以防癌抗癌，还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。因此，想要远离心血管疾病的困扰，最好多吃猕猴桃，下面跟天天养生小编一起去看看下文的具体介绍。
前列腺对于男性朋友来说是相当重要的，但是前列腺又是疾病的高发聚集地，在平时不注重日常保健工作，容易诱发前列腺增生和前列腺炎等常见疾病。其实前列腺疾病的发生与平时的不良生活习惯有密切关联，所以男性朋友一定要拒绝这些伤害前列腺的行为。
人们感染上肺炎一般都是通过感冒治疗不当而引起的，感冒的时间太长而没有进行治疗就有可能感染上肺炎。感染上肺炎之后需要立即去医院进行检查治疗，肺炎也算是一种比较严重的疾病了，如果不及时治疗很有可能继续恶化下去。在感冒之后的哪些症状可以表明自己是患上了肺炎呢？
在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现血压升高、加速血栓的形成，导致脑出血、高血压发病率增高。建议科学春捂，注意保暖，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服；注意饮食调理，可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。
莴苣是一种美味的食物。吃莴苣有很多方法。莴苣尝起来新鲜又嫩。因此，莴苣具有丰富的营养价值。如何吃莴苣对你的健康有好处?莴苣有很高的营养价值，也是我们生活中常见的蔬菜。茎和叶可以生吃或油炸。莴苣也有一定的药用价值。边肖今天想和你分享的是吃莴苣有什么好处?
枸杞是人们生活中常见的一种滋补品，其营养丰富并有一定的滋补功效，当下年轻人补充营养和养生的标配就是“保温杯里泡枸杞子”。那么，枸杞的“小身材”里到底装着怎样丰富的营养呢？
中医养生功法是中医文化中很有特色的一部分，如五禽戏、太极拳、易筋经、八段锦等功法都具有强身健体的作用，适合男女老少练习。如八段锦，只有八节动作，动作精炼，运动量适中，还可以疏通经络气血、调整脏腑功能。太极拳也是非常适合的锻炼方式，简单易学，动作舒缓，而且对下肢力量是很好的锻炼。
精子是孕育生命的一部分，精子的质变不仅影响到男性身体健康，还直接关系到生育问题。精子是男性重要的生殖细胞，一旦发生器质性或功能性的问题将影响其质量，而外在表现就是长期的不孕不育，在日常生活中男性需要特别警惕生殖细胞杀手，加强身体保健。下面看看生活中残害精子的杀手有哪些？
很多人认为不孕不育一般都是女性的问题，其实也有不少男性朋友患上不育症，而导致无法正常生育。男性患上了这种疾病，要面子不好意思去医院。其实男性不育是男科疾病中比较常见的疾病，及时去医院治疗才是正确的。
早泄是最常见的男性性功能障碍，很多男士备受其困扰。导致早泄的原因可分为继发性早泄和原发性早泄。继发性早泄是其他疾病如精阜炎、前列腺炎、脊髓损伤等所导致的一个症状，治疗需针对原发性疾病采取措施。一般原发性疾病治愈了，早泄会随之好转。原发性早泄没有确切的病因，治疗方法有很多，然而迄今为止尚没有一种完全令人满意的措施。
红茶这种茶水是会出现腹泻的症状的，一般是不会导致便秘的，主要是因为红茶可以促进肠胃的蠕动，可以提高消化，喝太多反而会引起腹泻，而不会引起便秘，对于治疗便秘是有效果的。红茶可以降低血脂以及胆固醇，对于预防动脉硬化等是有益的，适合老年热在平时饮用。
在日常的饮食生活中，相信大家都吃过黄豆芽，甚至很多人都爱吃这种食物，黄豆芽的价格比较便宜，平时很容易获得，而且其营养价值非常丰富的，除了富含水分之外，黄豆芽含有多种微量元素，另外富含粗纤维，吃了对肠胃健康是很有好处的，能够有效预防便秘等等，那么黄豆芽能不能和鸡蛋一起吃呢？
从薄荷中提取出薄荷脑再结合其他药物成分，从而形成风油精，而风油精本身就具有一股刺激性，对提神醒脑具有强效作用。所以在使用风油精的时候一定要非常小心，切记不要让风油精滴在眼睛中，因为风油精滴在眼睛中之后，会让人感觉到强烈的刺激感。而如果不小心将风油精滴在了眼睛里的话应该怎么办?
黑蒜是很受欢迎的养生食品，它是由新蒜在发酵箱里发酵而成的。因为黑蒜有修复胰脏细胞，恢复胰脏自身调节血糖能力，所以它不仅有新蒜杀菌消炎的优点，还具有降血压、降血脂、降血糖的作用。对于中老年人来说，经常吃新蒜，不仅对降三高有好处，还能促进睡眠、保护肝脏的作用。对于养生，效果是非常好的。
养生成为周围很多年轻人的话题。过新年时，她送给辩论队成员的新年礼物，是她认为最适用的“生发水”和“泡脚粉”。在养生的支出上，宋逸更理性。虽然有时看小红书和哔哩哔哩上测评保健品的视频，但她更关注产品的成分、功效，也能辨别并提醒身边的人：“很多(产品)是不靠谱的”。在买保健品上，宋逸曾在网店和代购之间举棋不定。虽然只有40元的差价，代购还是更划算，能省点儿是点儿。
增肌蛋白粉是蛋白粉之中的一种，它的主要功能是能够令肌肉的生长加速，使人体的体质增强。这种东西属于营养品，比如适合想要通过健身增肌或者体质比较瘦弱的人群，那么究竟服用增肌蛋白粉能够给人体带来哪些好处呢?
除了常规的防蚊法，又出现了一些“新潮玩意儿”，像为孩子设计的驱蚊贴、驱蚊环就特别流行，受到年轻父母的追捧。淘宝网上还热销各种所谓的超声波电子驱蚊器、驱蚊软件、驱蚊铃声等，号称可通过模拟各种雄蚊翅膀抖动的声波，从而达到驱除蚊虫的目的。
夏季喝什么解暑?炎炎夏日，解暑成为了夏季的“重头戏”，许多人的第一选择是冷饮，但你知道么，冰镇饮料和雪糕让人们过足了嘴瘾，可对身体也造成了一定的危害。那么夏季喝什么解暑呢?以下8种解暑佳品是你的最佳选择。
时值春夏之交，正是貌不惊人却大名鼎鼎的桑葚上市季节。不知桑葚者，视之为普通水果，当面错过；而知桑葚者，则连吃带收，当它是宝。 桑葚不仅美味，还有药用价值，古今医家用药经验的总结，桑葚可谓是“男人的加油站，女人的美容院”，一点也不夸张。所以，吃水果不能只看颜值，在当令时节不吃桑葚，实在是亏大了。
夏天悄然而至，蝉鸣叶绿，古人称“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。夏天是一个热烈的季节，人们也有许多食俗来迎接这个季节的到来。
炎热的夏日又要来了，你是否已经准备好清凉的夏装，来迎接这个热情又有些浮躁的季节？ 不过，不要只顾忙着更新自己的衣柜，也要记得换掉家中厚重的家纺布艺等，清新的绿色、淡雅的蓝色等冷色调，能带来神清气爽之感，换一套窗帘、一块桌布，褪去厚重的感觉，为家人带来一份治愈感的好心情。
谷雨源自古人“雨生百谷”之说。我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。” 上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师方泓提醒，谷雨养生应遵循春季养生的原则，当然也有其特殊的习俗，如走谷雨、喝谷雨茶等，这些习俗掌握适度，有益于人体健康。
都说“清明时节雨纷纷”，春季的广东空气里总是夹杂着较重的水气，帮不少姑娘们省去了购买保湿产品的钱。 然而，另一方面潮湿的天气也容易引起身体上的一些不适，祛湿是广东人一年四季的必修课。如何才能在外出时避免做个“潮人”呢？中山市中医院的医生带您边吃边祛湿。
清明时节雨纷纷，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。在清明节气我们要做好保健工作，注意预防以下这些疾病，下面一起来看看。
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 春季饮食要注意营养平衡、养肝为主、养阳、多食甜少食酸、饮食清淡多喝水、多食蔬菜。春季养生常识养肝、心情舒畅、起居规律、锻炼、保暖、补水。
位于龙门的地派温泉中餐厅根据春季护肝固阳、饮食宜润的养生特点，采集地派周边野山笋、野苦麦、百花菜、野赤蕨等山野美食让人“尝鲜”；并推出无花果炖瘦肉、青榄炖肉排、木瓜雪耳炖猪肉等系列养生汤。
性生活是夫妻间一种很重要的沟通方式，和谐美好的性生活，可以更好的促进两者间的感情，但随着时间的推移，激情慢慢的变淡，性生活已经成为了一种义务，草草了事，再也找不到当年的激情了，让人不禁思考，性生活时间短都是哪些原因导致的呢?
春天不减肥夏季徒伤悲，春天怎么减肥好呢，除了运动，就是饮食方面的问题了，今天这篇文章就主要给大家介绍春季瘦身饮食攻略。
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。自慰，过去称为手淫。不同的地区有不同的俚语称呼，例如：打飞机，打炮等等。因为手淫的方法有很多种，而且并不一定用手。
阳痿是男人常见疾病，而且是非常尴尬的问题，阳痿不仅会影响男性的生活质量，也会导致精神压力过大，甚至会导致精神疾病的产生，阳痿不及时治疗会导致病情越来越严重，而且会影响到家庭的和睦，男性出现阳痿如何治疗？
柚子是我们平时最爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效。很多人吃完柚子就把皮扔了，殊不知，柚子皮还有这些功效。
俗话说：“生命在于运动”，进行适当的体育运动对促进人体健康有良好作用，而冬季运动还可锻炼人们的意志力。冬天里气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。
对于养生来讲，不同的季节所代表的属性会有差异，每个不同的季节身体的应激也会有差异，因此养生食材一定是随着不同的季节也有差别选择的。那么秋季虽然属于比较凉爽的季节，但是秋季也是一个比较干燥的季节，那么秋季应该选择什么样的食材来进行养生呢？
寒冷冬日里，除了火锅，最喜欢的就是喝汤了，晚上回家，喝一碗热腾腾的汤，暖暖的，顿时一天的疲劳就消除了。为了变着法给家人煲汤，家里的大厨们也是绞尽脑汁，冬天适合喝什么汤呢？那必须是这5种呀，防病补身体，简直棒棒的！
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
在我国民间有“小人参”之美称， 也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。 萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素， 其中维生素C的含量比梨高8—10倍。 萝卜不含草酸， 不仅不会与食物中的钙结合， 更有利于钙的吸收。
诺如病毒是“急性胃肠炎”者中常见的病原体，是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原。诺如病毒还可以通过接触患者的或被污染的物体表面传播，也可以通过患者的呕吐物、排泄物飞沫传播，有时闻了呕吐物气味也会感染。
在冬季可以在市面上看到大量的橘子在售卖，所以相信有很多的人家都会进行购买橘子回家进行食用，但是在我国传统医学的中医中却认为橘子是一种多食就会上火的食物，其实这就是我国人民通过长期的生活得出的生活经验，用现代的科学来说也是有着科学依据的，下面就让我们一同来了解一下橘子还有那些禁忌需要注意。
在冬季我们不得不面对一个问题，那就是皮肤皲裂，包括手部、脸部、脚部、膝盖和肘部等，都容易发生皮肤粗糙、干燥、开裂等现象。尤其脚后跟部位更是如此。一些女性反馈说的，冬季的脚是不能碰丝袜的，不然几个小时，丝袜就能被磨破洞。
冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。小编怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。 今天，小编痛定思痛，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。
从入秋开始，天干气燥，防火是一个不可不提的问题。但这里说的火，可不是火灾的火，而是人身体的内火。 天气转冷，自然大家都会注意不吃生冷，顺应季节多吃一些温补的食物。但今时不比往日，生活条件越来越好，北方室内已开始供暖，人们外出穿得也相当严实，体内的热气就不容易散发出去。
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。 经常喝红茶对我们的肠胃有比较好的功效，不但不会伤胃，它养胃的效果特别好。
医用面膜一般由医生或专业的医疗机构开出，但医用面膜不是药品，不一定要在皮肤出现状况的时候使用。而大家在超市、化妆品店或者各种代购等途径购买的面膜一般都是普通面膜，医用面膜一定是有别于普通面膜的，本质区别在于药妆的生产规格是按照药品的质量标准执行的，不论是否有添加剂，都是以无敏或低敏为基本标准。准确归类的话，医用面膜是属于医学护肤品范畴的一类面膜。
现在的女人也是很辛苦的，不仅要工作，还要照顾家里，两头忙，最后把自己累坏了，变成一个家庭妇女黄脸婆。女人的压力也很大，所以作为一个爱美的女人，我们一定要对自己好一点，有什么吃了对自己好的东西就一定要多吃。女人体内会缺乏一些黄体酮，这东西缺少就会使皮肤衰老，显老态。所以我们要适当的补充黄体酮，使身体更健康。
中医常说一湿不除百病生，湿气确实是现代人身体健康的死对头。因为现代人生活节奏快，生活饮食不规律，常吃垃圾食品，肉吃太多，熬夜，晚睡，运动量少等都会导致体内湿邪过多，从而导致身体湿气过多。而且湿气重的人会常常感觉身体沉重，乏力，想睡觉，头发脸部出油，脸上爱长痘等症状。
经常练的瑜伽种类有哪些？瑜伽并不是只有一种风格，每一种瑜伽都有它自己的特色有效果，那么经常练的瑜伽种类有哪些呢？天天养生小编给大家讲讲经常练的瑜伽种类有哪些？
春天必补这“五味” 秒变“养生高手”春天必补这“五味” 秒变“养生高手”春天必补这“五味” 秒变“养生高手”春天必补这“五味” 秒变“养生高手”
针对包皮手术会不会降低龟头敏感度，专家说，术后龟头的敏感度没有降低，相反的，还会相对增加。因为男性患者在术后由于没有了过长包皮的阻碍，龟头与阴茎系带暴露在外面，使得龟头的敏感性相比术前增强许多，这种现象可以解释为什么一些人在做了包皮手术之后阴茎勃起的次数明显增加了。所以，患有包皮过长的男性朋友，对此可完全放心，同时应尽早到正规专业医院接受包皮手术治疗，早日挣脱包皮带给你的“精神枷锁”。
生活在城市里的家庭，平时喝牛奶是非常多的，尤其父母们经常会给小孩子喝牛奶，因为大家都知道喝牛奶是非常好的补钙方法，其实喝牛奶还可以补充多种微量元素，牛奶不仅能够促进身体发育，还能够起到增强抵抗力等作用，很多人会在牛奶里面加入蜜糖一起喝，这种喝法是否合理呢？
切洋葱的过程中一定要掌握正确的方法，否则就会让人泪流满面。因为洋葱中含有大量的刺激性物质，一旦接触到空气，这些物质就会挥发出来直接进入到人的眼睛，刺激泪腺流出眼泪。但是洋葱的吃法也是五花八门，除了经常被大家食用的洋葱炒肉片，凉拌洋葱也是一个不错的吃法，可是孕妇能够吃凉拌洋葱吗?
人到了中老年之后，肺部健康就很容易出现问题，除了年龄因素之外，还和人的生活习惯以及生活环境密切相关，比如经常抽烟的人，肺部健康就很容易出问题，另外有的人因为工作的原因，长时间待在受污染的环境中，这样的人也很容易出现肺病，相关人群要多喝一些清肺排毒的茶，比如下列这几种茶。
人体机能到40岁就会逐渐下降,走下坡路,健康问题会随着时间推移越来越多,所以人到中年后一定要注意健康问题。人到中年应尽量做到饮食均衡,除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外,还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮,少吃油炸、烧烤食品等,切忌胡吃海塞,餐餐大鱼大肉。
为了拥有翘臀，我们有规律地做深蹲练习，站立和坐时平时有意无意地伸缩肌肉，让臀部渐渐紧实起来。然而，一切的锻炼需要配合准确的饮食才能得到最好的效果，让我们来关注有助美臀的10种食物吧。
抵抗衰老的侵袭可以帮助我们长久的保持美丽的容颜，所以，对于爱美的人士来说，学习抵抗衰老的方法是非常感兴趣的，所以，小编为这类人群找来下面的这些茶饮，常常饮用它们就能达到抵抗衰老的目的。
对于女人而言，最害怕就是老化了，可是随着岁月的不断侵蚀，老化是一定会出现的。比如说当你脸上开始布满皱纹的时候，就表示你已经开始老了。对此，小编觉得女人们要未雨绸缪，尽早做好预防皱纹的准备才行哟。想要知道具体的做法吗?
想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也可以试试通过饮食来达到效果哦。今天，想要为女性朋友们介绍的就是具有美白作用的食物，快来看看有哪些吧。
健身操腹部减肥越来越受到很多女性的追捧，其效果也是尤为明显的。 健身操腹部减肥 到了寒冷的冬天，由于昼短夜长，再加上冬天特殊的气候，因此是很适合睡觉的，每一个人也总是很想偷懒的。爱美的MM们，要是你们不怕胖的话那可以继续呼呼大睡，要是想要完美性感的身材，不如早起，进行以下几个小动作的操练，时间久了，自然而然就能够有意想不到的效果。
出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）。
熬夜、压力过大、饮酒过度等队徽引起肾虚，当女人肾虚的时候，容易出现失眠多梦、内分泌失调、脱发等现象，危害还是很大的。所以在日常生活中要养成良好的生活习惯，不熬夜，不酗酒。女人肾虚的时候可以吃一些枸杞、干贝、菠菜等食物，是非常好的。
脱发是我们生活中比较常见的一种情况，现在女性脱发的也越来越多，女性脱发的原因是什么?出现脱发之后，每个人都比较困扰，女性脱发怎么办?得了脱发，我们可以采用食疗的方式，女性脱发食疗的办法是什么?
乳腺癌逐渐成为城市女性发病率最高的癌症，究其原因，和油炸食品、动物性食品摄入过多，运动不足、日照太少、焦虑等因素有关。 想要预防，建议适量多吃蔬菜水果、杂粮薯类，原因在于，一方面它们能延缓餐后血糖上升速度，降低发胖风险;另一方面，富含植物化学物，具有抑制细胞过度增殖和防癌的作用。
我们日常贫血怎么办？该怎么调理呢？其实，贫血最佳的调理方法就是食疗。我们平常一听到贫血那肯定得吃红枣，这些食物补血效果不比红枣差，一起来看看吧！ 补血就吃这些食物:
很多人平时只注重工作不在意身体，长时间的劳累就很容易引起颈椎病，得了颈椎病就会很不舒服，平时很容易出现脖子僵硬，头痛，头晕，恶心，血压升高，视力模糊等症状，有颈椎病最重要的是平时要多锻炼，多运动。
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