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羊肉在冬天的时候吃是好的，能够帮助我们暖身，让我们度过一个温暖的冬天，而且羊肉的营养非常丰富，能够补充我们的营养，而且孕妇也是可以吃羊肉的，不仅对自身，对胎儿也是有好处的，所以冬天必备的食物，就是羊肉了。
为什么敲击脚底就能达到减肥的效果呢？中医认为，由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效。
冬季随着气温的降低以及空气的干燥许多人出现了唇部问题，许多人选用涂抹润唇膏的方式但是效果却并不明显，一旦唇部干燥不进行处理的话很容易造成唇部干裂起皮甚至口唇炎的出现，那么冬季在干燥的气候下应该如何解决唇部干裂的问题呢?
4月20日就是春天最后一个节气“谷雨”了。谷雨时节气温逐渐回升，降水增多，空气中湿气较重，当湿遇上热，整个身体感觉都很不舒服，从中医养生的角度来说，谷雨节气养生的一大要点就是去湿热防春火。所以在日常生活中，有针对性地煲一些清热祛湿的靓汤给家人喝，有助于家人少生病，平稳度过春夏季节交替。
谷雨源自古人“雨生百谷”之说。我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。” 上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师方泓提醒，谷雨养生应遵循春季养生的原则，当然也有其特殊的习俗，如走谷雨、喝谷雨茶等，这些习俗掌握适度，有益于人体健康。
食疗则以喝粥为好，粥是最养人的食物，早餐多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃，所以我推荐的这道薏米三豆粥是最佳选择，此粥由薏米和黑豆、红豆、绿豆组成，薏米和绿豆是寒凉之物，黑豆和红豆的加入，对它的寒凉性有一定的抵消，常吃此粥可清热祛火，预防便秘，健脾祛湿，不失为一道适合谷雨节气享用的粥品。
猕猴桃营养价值丰富，被人们称为果中之王。猕猴桃除了可以防癌抗癌，还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。因此，想要远离心血管疾病的困扰，最好多吃猕猴桃，下面跟天天养生小编一起去看看下文的具体介绍。
前列腺对于男性朋友来说是相当重要的，但是前列腺又是疾病的高发聚集地，在平时不注重日常保健工作，容易诱发前列腺增生和前列腺炎等常见疾病。其实前列腺疾病的发生与平时的不良生活习惯有密切关联，所以男性朋友一定要拒绝这些伤害前列腺的行为。
随着年龄的增长，身体中的新陈代谢也会变得越来越慢，身体的各个细胞功能也会逐渐的衰退，血液循环也会缓慢，再加上老年人在饮食结构发生了变化，容易导致身体出现老年斑，如何去除老年斑呢。
经常练的瑜伽种类有哪些？瑜伽并不是只有一种风格，每一种瑜伽都有它自己的特色有效果，那么经常练的瑜伽种类有哪些呢？天天养生小编给大家讲讲经常练的瑜伽种类有哪些？
人们感染上肺炎一般都是通过感冒治疗不当而引起的，感冒的时间太长而没有进行治疗就有可能感染上肺炎。感染上肺炎之后需要立即去医院进行检查治疗，肺炎也算是一种比较严重的疾病了，如果不及时治疗很有可能继续恶化下去。在感冒之后的哪些症状可以表明自己是患上了肺炎呢？
在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现血压升高、加速血栓的形成，导致脑出血、高血压发病率增高。建议科学春捂，注意保暖，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服；注意饮食调理，可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。
都说“清明时节雨纷纷”，春季的广东空气里总是夹杂着较重的水气，帮不少姑娘们省去了购买保湿产品的钱。 然而，另一方面潮湿的天气也容易引起身体上的一些不适，祛湿是广东人一年四季的必修课。如何才能在外出时避免做个“潮人”呢？中山市中医院的医生带您边吃边祛湿。
清明时节雨纷纷，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。在清明节气我们要做好保健工作，注意预防以下这些疾病，下面一起来看看。
莴苣是一种美味的食物。吃莴苣有很多方法。莴苣尝起来新鲜又嫩。因此，莴苣具有丰富的营养价值。如何吃莴苣对你的健康有好处?莴苣有很高的营养价值，也是我们生活中常见的蔬菜。茎和叶可以生吃或油炸。莴苣也有一定的药用价值。边肖今天想和你分享的是吃莴苣有什么好处?
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 春季饮食要注意营养平衡、养肝为主、养阳、多食甜少食酸、饮食清淡多喝水、多食蔬菜。春季养生常识养肝、心情舒畅、起居规律、锻炼、保暖、补水。
枸杞是人们生活中常见的一种滋补品，其营养丰富并有一定的滋补功效，当下年轻人补充营养和养生的标配就是“保温杯里泡枸杞子”。那么，枸杞的“小身材”里到底装着怎样丰富的营养呢？
中医养生功法是中医文化中很有特色的一部分，如五禽戏、太极拳、易筋经、八段锦等功法都具有强身健体的作用，适合男女老少练习。如八段锦，只有八节动作，动作精炼，运动量适中，还可以疏通经络气血、调整脏腑功能。太极拳也是非常适合的锻炼方式，简单易学，动作舒缓，而且对下肢力量是很好的锻炼。
春天必补这“五味” 秒变“养生高手”春天必补这“五味” 秒变“养生高手”春天必补这“五味” 秒变“养生高手”春天必补这“五味” 秒变“养生高手”
位于龙门的地派温泉中餐厅根据春季护肝固阳、饮食宜润的养生特点，采集地派周边野山笋、野苦麦、百花菜、野赤蕨等山野美食让人“尝鲜”；并推出无花果炖瘦肉、青榄炖肉排、木瓜雪耳炖猪肉等系列养生汤。
在海南自贸区自贸港建设的大格局中来谋划，保亭旅游业面临新的机遇。“立足全省看保亭，放眼全国看保亭，走向世界看保亭。”保亭黎族苗族自治县县委书记王昱正表示，推动旅游产业提质升级，加快建设甘工鸟、海棠山、神玉岛等旅游度假区，让Discovery(探索发现)三道谷自然生态公园、四季酒店等世界知名品牌落地，积极引进国际性徒步越野等体育赛事，全面提升旅游产业国际化水平。
精液不液化是不育男性最常见的原因之一，而且该病严重危害了男性的生殖健康，严重者甚至会导致男性不育症的发生。为此男性也是必须要及时了解其症状以便于及时治疗。那么精子不液化的原因有哪些呢？
精子是孕育生命的一部分，精子的质变不仅影响到男性身体健康，还直接关系到生育问题。精子是男性重要的生殖细胞，一旦发生器质性或功能性的问题将影响其质量，而外在表现就是长期的不孕不育，在日常生活中男性需要特别警惕生殖细胞杀手，加强身体保健。下面看看生活中残害精子的杀手有哪些？
很多人认为不孕不育一般都是女性的问题，其实也有不少男性朋友患上不育症，而导致无法正常生育。男性患上了这种疾病，要面子不好意思去医院。其实男性不育是男科疾病中比较常见的疾病，及时去医院治疗才是正确的。
手淫是一些年轻男性朋友常有的习气，恰当的手淫对身体没有什么不良影响，但是过度手淫就有可能会引发早泄。那么，过度手淫为什么会引起早泄？
性生活是夫妻间一种很重要的沟通方式，和谐美好的性生活，可以更好的促进两者间的感情，但随着时间的推移，激情慢慢的变淡，性生活已经成为了一种义务，草草了事，再也找不到当年的激情了，让人不禁思考，性生活时间短都是哪些原因导致的呢?
早泄是最常见的男性性功能障碍，很多男士备受其困扰。导致早泄的原因可分为继发性早泄和原发性早泄。继发性早泄是其他疾病如精阜炎、前列腺炎、脊髓损伤等所导致的一个症状，治疗需针对原发性疾病采取措施。一般原发性疾病治愈了，早泄会随之好转。原发性早泄没有确切的病因，治疗方法有很多，然而迄今为止尚没有一种完全令人满意的措施。
针对包皮手术会不会降低龟头敏感度，专家说，术后龟头的敏感度没有降低，相反的，还会相对增加。因为男性患者在术后由于没有了过长包皮的阻碍，龟头与阴茎系带暴露在外面，使得龟头的敏感性相比术前增强许多，这种现象可以解释为什么一些人在做了包皮手术之后阴茎勃起的次数明显增加了。所以，患有包皮过长的男性朋友，对此可完全放心，同时应尽早到正规专业医院接受包皮手术治疗，早日挣脱包皮带给你的“精神枷锁”。
很多人对男性包皮过长不是很了解，男科医生讲到，包皮过长指的是男性在发育期完成后，包皮还是会裹住龟头的现象，一般男性出现包皮过长以后，龟头内会经常出现很多白垢，这些白垢也叫“包皮垢”，危害比较大，需要及时手术治疗。
红茶这种茶水是会出现腹泻的症状的，一般是不会导致便秘的，主要是因为红茶可以促进肠胃的蠕动，可以提高消化，喝太多反而会引起腹泻，而不会引起便秘，对于治疗便秘是有效果的。红茶可以降低血脂以及胆固醇，对于预防动脉硬化等是有益的，适合老年热在平时饮用。
在日常的饮食生活中，相信大家都吃过黄豆芽，甚至很多人都爱吃这种食物，黄豆芽的价格比较便宜，平时很容易获得，而且其营养价值非常丰富的，除了富含水分之外，黄豆芽含有多种微量元素，另外富含粗纤维，吃了对肠胃健康是很有好处的，能够有效预防便秘等等，那么黄豆芽能不能和鸡蛋一起吃呢？
从薄荷中提取出薄荷脑再结合其他药物成分，从而形成风油精，而风油精本身就具有一股刺激性，对提神醒脑具有强效作用。所以在使用风油精的时候一定要非常小心，切记不要让风油精滴在眼睛中，因为风油精滴在眼睛中之后，会让人感觉到强烈的刺激感。而如果不小心将风油精滴在了眼睛里的话应该怎么办?
黑蒜是很受欢迎的养生食品，它是由新蒜在发酵箱里发酵而成的。因为黑蒜有修复胰脏细胞，恢复胰脏自身调节血糖能力，所以它不仅有新蒜杀菌消炎的优点，还具有降血压、降血脂、降血糖的作用。对于中老年人来说，经常吃新蒜，不仅对降三高有好处，还能促进睡眠、保护肝脏的作用。对于养生，效果是非常好的。
养生成为周围很多年轻人的话题。过新年时，她送给辩论队成员的新年礼物，是她认为最适用的“生发水”和“泡脚粉”。在养生的支出上，宋逸更理性。虽然有时看小红书和哔哩哔哩上测评保健品的视频，但她更关注产品的成分、功效，也能辨别并提醒身边的人：“很多(产品)是不靠谱的”。在买保健品上，宋逸曾在网店和代购之间举棋不定。虽然只有40元的差价，代购还是更划算，能省点儿是点儿。
增肌蛋白粉是蛋白粉之中的一种，它的主要功能是能够令肌肉的生长加速，使人体的体质增强。这种东西属于营养品，比如适合想要通过健身增肌或者体质比较瘦弱的人群，那么究竟服用增肌蛋白粉能够给人体带来哪些好处呢?
吃醋会瘦吗? 第一个说喝醋能减肥的人，是日本人。因为2009年在日本的肥胖成年人中进行的临床试验，在实验中发现，每天饮用含一、两汤匙醋的饮料的人在12周后体重减轻了2到4磅(约合0.9至1.8千克)，而饮用给定普通饮料的对照组则没有减重。 乍一看很吸引人呢，因为就算你什么都不做，三个月也能默默减掉3斤多。
中医中,中药的苦味本身具有清热解毒、健胃、助消化、抗菌等作用。有的人受不了这苦味,服药后会自己喝些甜饮料,或者吃甜味的点心,这样做不仅会影响药效,还有可能伤脾。在吃中药的时候,有很多需要注意的地方,比如不能食用任何腥膻的食物,不能喝浓茶,不能吃生冷、油腻、辛辣的东西等。
严寒的冬季，身体比较虚弱的儿童容易出现百日咳，从而让身体出现一系列的症状，家长应该及时选择有效的方式进行治疗以及控制，这样才能够减少给身体带来的一些并发症。
月经伴随着一个女人的大半生，从青春期到绝经期，月经与我们的健康息息相关。一旦月经出现提前或者推后的症状，就是我们的身体出现了或大或小的问题，要想知道如何治疗月经不调，首先要了解一下中医是如何将月经不调分类的。根据月经周期或提前或退后，月经的颜色、质量以及有没有血块，腹痛，腰酸等，可以将其分为几类。
想必大家都知道青霉素，感冒发烧上医院，很多人都要打青霉素。至今已经拯救了8000多万条生命。倘若没有青霉素的发现，人类历史的人口将失去75%的比例。 其实咱们经常吃的食物中就有一种“天然青霉素”，效力堪比抗菌剂，它就是大蒜，它不仅有青霉素的抗菌功效，还有化栓、抗癌、降糖、降脂的功效。
人为什么会追求美食，这是因为美食能让我们的心情愉悦，能让我们忘记生活中的烦心事。对于美食绝大部分的人都会没有任何抵抗力，但是现在的人们却更加追求营养健康的美食，也就是说我们既要满足味蕾的美好体验，我们也需要满足身体营养的美好体验
颈椎病患者会出现肩膀酸痛，头痛，头晕，手指发麻，无力等症状，特别是白领们是最容易得颈椎病的群体，颈椎病的治疗方法很多，大家平时可以经常按摩，拔罐，针灸，这些方法治疗颈椎病不仅没有副作用而且效果很好，关键的还是平时要多进行户外活动，不要长时间对着电脑。
肾虚阳气不够，给人的生活带来的影响很大。尤其是男性群体，肾病的发病率极高，跟日常的工作，生活都造成很大的影响。时间长了，不接受的喝酒就会导致肾结石等疾病。吃鸡肉是可以壮阳补肾的，能够加快气血的恢复和吸收，有利于身体的健康。
除了猪肉和牛肉之外，人们平时吃鸡肉是非常多的，与其他的肉相比，鸡肉的肉质比较细嫩，很容易就能够炖熟，而且吃起来味道很鲜美，并且鸡肉的吃法非常多，而且其营养价值非常高，比如富含优质蛋白，有些人买回来的鸡肉会发现里面有白色的虫子，这样的鸡肉该如何处理呢？
很多女性的脚发凉，可是大家知道女性脚发凉是什么原因引起的吗？中医认为，脚凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。
我们知道，现在已经是大雪了，而且在这个严寒的秋冬季节期间，我们的饮食多是吃一些比较油腻温热的食物的，因此呢，我们的体内难免会积热旺盛。所以在这个时候，我们是需要多吃些水果进行滋润的。那么在这个大雪节气后，我们该吃什么水果呢？
中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀，或头痛剧烈，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，小便黄，大便秘结等。
中医把牙痛分为虚和实，实痛的话，多是由于胃火和风火引起，虚痛的话则是由于肾亏虚火导致。牙痛一直持续剧烈疼痛的话，牙龈红肿，甚至引起腮颊肿起来，还会有口臭、口干、便秘、小便黄等，则是胃火导致。如果是阵痛情况，并且牙龈红肿，还有恶寒、发热、头痛、舌头红等情况，则是风火导致。
春天不减肥夏季徒伤悲，春天怎么减肥好呢，除了运动，就是饮食方面的问题了，今天这篇文章就主要给大家介绍春季瘦身饮食攻略。
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。自慰，过去称为手淫。不同的地区有不同的俚语称呼，例如：打飞机，打炮等等。因为手淫的方法有很多种，而且并不一定用手。
阳痿是男人常见疾病，而且是非常尴尬的问题，阳痿不仅会影响男性的生活质量，也会导致精神压力过大，甚至会导致精神疾病的产生，阳痿不及时治疗会导致病情越来越严重，而且会影响到家庭的和睦，男性出现阳痿如何治疗？
柚子是我们平时最爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效。很多人吃完柚子就把皮扔了，殊不知，柚子皮还有这些功效。
俗话说：“生命在于运动”，进行适当的体育运动对促进人体健康有良好作用，而冬季运动还可锻炼人们的意志力。冬天里气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。
对于养生来讲，不同的季节所代表的属性会有差异，每个不同的季节身体的应激也会有差异，因此养生食材一定是随着不同的季节也有差别选择的。那么秋季虽然属于比较凉爽的季节，但是秋季也是一个比较干燥的季节，那么秋季应该选择什么样的食材来进行养生呢？
寒冷冬日里，除了火锅，最喜欢的就是喝汤了，晚上回家，喝一碗热腾腾的汤，暖暖的，顿时一天的疲劳就消除了。为了变着法给家人煲汤，家里的大厨们也是绞尽脑汁，冬天适合喝什么汤呢？那必须是这5种呀，防病补身体，简直棒棒的！
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
在我国民间有“小人参”之美称， 也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。 萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素， 其中维生素C的含量比梨高8—10倍。 萝卜不含草酸， 不仅不会与食物中的钙结合， 更有利于钙的吸收。
诺如病毒是“急性胃肠炎”者中常见的病原体，是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原。诺如病毒还可以通过接触患者的或被污染的物体表面传播，也可以通过患者的呕吐物、排泄物飞沫传播，有时闻了呕吐物气味也会感染。
在冬季可以在市面上看到大量的橘子在售卖，所以相信有很多的人家都会进行购买橘子回家进行食用，但是在我国传统医学的中医中却认为橘子是一种多食就会上火的食物，其实这就是我国人民通过长期的生活得出的生活经验，用现代的科学来说也是有着科学依据的，下面就让我们一同来了解一下橘子还有那些禁忌需要注意。
在冬季我们不得不面对一个问题，那就是皮肤皲裂，包括手部、脸部、脚部、膝盖和肘部等，都容易发生皮肤粗糙、干燥、开裂等现象。尤其脚后跟部位更是如此。一些女性反馈说的，冬季的脚是不能碰丝袜的，不然几个小时，丝袜就能被磨破洞。
冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。小编怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。 今天，小编痛定思痛，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。
从入秋开始，天干气燥，防火是一个不可不提的问题。但这里说的火，可不是火灾的火，而是人身体的内火。 天气转冷，自然大家都会注意不吃生冷，顺应季节多吃一些温补的食物。但今时不比往日，生活条件越来越好，北方室内已开始供暖，人们外出穿得也相当严实，体内的热气就不容易散发出去。
冬季气候寒冷，空气干燥，每到这时会有很多人出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、气喘不止等状况.治疗冷空气过敏如用传统的控制的方法治疗,如激素类,抗组胺类,炎症类药物治疗,一时见轻,但过一段病情又会加重,这样反复形成恶性循环。治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子(过敏原),但要在常见的过敏原中找到致病因子犹如大海里捞针。
最近全国的冷空气，相信大家都已经感受到了，而且它是那种干冷的冷，让人变得十分燥。而天气一燥，我们就会容易变得焦虑不安，或者食欲下降，其实都跟我们的天气有一定的关系。那么秋冬季节，最好进行食补了，多喝粥才是食补的最佳方式，推荐10款养生粥，收藏！
今日立冬，冬姑娘的脚步也是渐行渐近了，我们也是能感觉到冬天的到来，温度逐渐，早晚温差变大了。今天北方的风俗就是吃水饺，在民间有吃饺子迎立冬的民俗。许多城乡居民每年的这一天会在自己的家中包立冬饺子、吃立冬饺子，迎接立冬的到来。还有民间的顺口溜说，立冬不吃饺子，耳朵就要被冻掉，那么在家里包饺子？怎么做才好吃呢，今天我就给大家分享几种好吃的饺子馅儿。
到了冬天，有的女性会像我同事那样穿再多的衣服还是手脚冰凉，这时候要多吃一点补血暖身的食物，女性朋友们在冬天要多吃红枣和桂圆，红枣和桂圆都可以补铁补血，还能滋阴润燥、益肺补气，女性气血足能量够，再也不会那么怕冷。
“立冬犹十日，衣亦未装绵”立冬，是干支历戌月的结束以及亥月的起始，一般在每年11月7日或8日。同时，它在古代也是个颇为重要的节日，据民俗专家介绍，那时，农民要祭祀地神祈求来年丰收。人们还会吃饺子，举行一些宴饮活动。
第1道就是海鲜粥了！这道粥里有虾有蟹，味道鲜美，咸香四溢，非常适合养生。 第2道养生粥就是蔬菜香菇粥了！这道粥口味比较清淡，富含维生素和矿特质，营养美味，适合冬天早晨喝一碗。
“气肃而霜降，阴始凝也。”10月23日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢？山药养胃、萝卜顺气 霜降时节该吃些什么？
自谈恋爱以来，苗苗的身材和以前比起来，是绝不可同日而语。因为以前的苗苗的身材再加上她漂亮的脸蛋，用娉婷袅袅来形容也不为过了，可是现在的苗苗，只能说一胖毁所有，说的似乎还是很有道理的。现在苗苗的身材和以前来比，自只能说是一言难尽了。
秋天天气越来越凉爽，此时女性的胃口会变得越来越好，再加上在秋季是新鲜蔬菜和水果丰收的季节，能够为身体补充大量的维生素，确保了身体营养所需要在怀孕。秋季怀孕避开了流感，能够让胎儿健康的成长，在初秋怀孕正好是第二年的初夏是预产期，此时的天气刚好不是很冷也不是很热，特别适合于孕妇坐月子来调理身体，不容易落下一些月子病，而且能够方便照顾小宝宝，阳光比较充足。
生活在城市里的家庭，平时喝牛奶是非常多的，尤其父母们经常会给小孩子喝牛奶，因为大家都知道喝牛奶是非常好的补钙方法，其实喝牛奶还可以补充多种微量元素，牛奶不仅能够促进身体发育，还能够起到增强抵抗力等作用，很多人会在牛奶里面加入蜜糖一起喝，这种喝法是否合理呢？
切洋葱的过程中一定要掌握正确的方法，否则就会让人泪流满面。因为洋葱中含有大量的刺激性物质，一旦接触到空气，这些物质就会挥发出来直接进入到人的眼睛，刺激泪腺流出眼泪。但是洋葱的吃法也是五花八门，除了经常被大家食用的洋葱炒肉片，凉拌洋葱也是一个不错的吃法，可是孕妇能够吃凉拌洋葱吗?
人到了中老年之后，肺部健康就很容易出现问题，除了年龄因素之外，还和人的生活习惯以及生活环境密切相关，比如经常抽烟的人，肺部健康就很容易出问题，另外有的人因为工作的原因，长时间待在受污染的环境中，这样的人也很容易出现肺病，相关人群要多喝一些清肺排毒的茶，比如下列这几种茶。
人体机能到40岁就会逐渐下降,走下坡路,健康问题会随着时间推移越来越多,所以人到中年后一定要注意健康问题。人到中年应尽量做到饮食均衡,除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外,还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮,少吃油炸、烧烤食品等,切忌胡吃海塞,餐餐大鱼大肉。
为了拥有翘臀，我们有规律地做深蹲练习，站立和坐时平时有意无意地伸缩肌肉，让臀部渐渐紧实起来。然而，一切的锻炼需要配合准确的饮食才能得到最好的效果，让我们来关注有助美臀的10种食物吧。
抵抗衰老的侵袭可以帮助我们长久的保持美丽的容颜，所以，对于爱美的人士来说，学习抵抗衰老的方法是非常感兴趣的，所以，小编为这类人群找来下面的这些茶饮，常常饮用它们就能达到抵抗衰老的目的。
对于女人而言，最害怕就是老化了，可是随着岁月的不断侵蚀，老化是一定会出现的。比如说当你脸上开始布满皱纹的时候，就表示你已经开始老了。对此，小编觉得女人们要未雨绸缪，尽早做好预防皱纹的准备才行哟。想要知道具体的做法吗?
想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也可以试试通过饮食来达到效果哦。今天，想要为女性朋友们介绍的就是具有美白作用的食物，快来看看有哪些吧。
健身操腹部减肥越来越受到很多女性的追捧，其效果也是尤为明显的。 健身操腹部减肥 到了寒冷的冬天，由于昼短夜长，再加上冬天特殊的气候，因此是很适合睡觉的，每一个人也总是很想偷懒的。爱美的MM们，要是你们不怕胖的话那可以继续呼呼大睡，要是想要完美性感的身材，不如早起，进行以下几个小动作的操练，时间久了，自然而然就能够有意想不到的效果。
出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）。
熬夜、压力过大、饮酒过度等队徽引起肾虚，当女人肾虚的时候，容易出现失眠多梦、内分泌失调、脱发等现象，危害还是很大的。所以在日常生活中要养成良好的生活习惯，不熬夜，不酗酒。女人肾虚的时候可以吃一些枸杞、干贝、菠菜等食物，是非常好的。
脱发是我们生活中比较常见的一种情况，现在女性脱发的也越来越多，女性脱发的原因是什么?出现脱发之后，每个人都比较困扰，女性脱发怎么办?得了脱发，我们可以采用食疗的方式，女性脱发食疗的办法是什么?
乳腺癌逐渐成为城市女性发病率最高的癌症，究其原因，和油炸食品、动物性食品摄入过多，运动不足、日照太少、焦虑等因素有关。 想要预防，建议适量多吃蔬菜水果、杂粮薯类，原因在于，一方面它们能延缓餐后血糖上升速度，降低发胖风险;另一方面，富含植物化学物，具有抑制细胞过度增殖和防癌的作用。
我们日常贫血怎么办？该怎么调理呢？其实，贫血最佳的调理方法就是食疗。我们平常一听到贫血那肯定得吃红枣，这些食物补血效果不比红枣差，一起来看看吧！ 补血就吃这些食物:
很多人平时只注重工作不在意身体，长时间的劳累就很容易引起颈椎病，得了颈椎病就会很不舒服，平时很容易出现脖子僵硬，头痛，头晕，恶心，血压升高，视力模糊等症状，有颈椎病最重要的是平时要多锻炼，多运动。
脱发是个不容忽视的现象，因为脱发会引起人们的形象改变，而且这种改变是不可逆转的，对形象起到极大的负面作用。尤其是女性最需要头发来装扮自己的形象，一旦头发出现问题会导致女性的形象无法塑造。下面就来看看脱发很厉害怎么办呢？如何处理呢？
补肾壮阳是现在很常见的一种手段，主要的功效是加快人体的吸收，对身体的各方面有着很充分的价值。鲈鱼在平时具有很强大的壮阳效果，还能补肝健脾开胃狗肉，羊骨也是可以壮阳的。能加快人体的气血吸收，促进气血和神经的修复。
大多数少毛症女子的内分泌、月经周期、性特征发育、性功能及生育力都是正常的，因此少毛症是生理性的，不会影响她们的健康和美满的婚姻生活，不必为此而愁肠寸断，更不要轻信讹传的谎言，为封建迷信所左右，希望今后不再因此而发生家庭解体，甚至轻生的悲剧。
任何一个男人都特别注重他们的性能力，希望得到他们性伴侣的认同，所以，有很多有性功能障碍的男人会用各种方式壮阳。有的男人会选择效果快但伤身体的壮阳药，有的会选择食物来壮阳，那么，小编就为大家介绍几个“大补”的食物，保你壮得像头牛！
进入十二月，我国绝大部分地区冬意已浓，12月7日，我们又迎来了二十四节气中的大雪节气。大雪顾名思义，指的是仲冬时节已经正式到来，随着天气变冷，更多地区会出现降雪的现象。那么在大雪时节我们在饮食和养生方面有什么需要注意的？
熬夜是现在的一种常态，很多年轻人已经习惯熬夜了，我们在熬夜之后吃什么好?大家也都知道熬夜没有好处，但是很多人克制不了，熬夜的坏处是什么?也有一些人认为熬夜能减肥，所以对熬夜没有什么抵抗，熬夜真的能减肥吗?
天气愈渐寒冷，暖宝宝热水袋齐齐受宠。作为女明星的保暖秘方，葛天独树一帜，出门必带暖水壶，简单有效又粗暴!绝对是要风度不要温度女星中的一股泥石流。 “多喝热水”多半是分手利器，但进入寒冬后热水绝对独得恩宠，携带暖水杯不足为奇，葛天用加大号热水壶御寒并称“中年人出门才带保温杯，老年人出门都带暖水壶”。
要说桃胶美容，实话说作用不大。所谓的美容“原理”据称是和胶原蛋白有关。首先，胶原蛋白美容是缺乏科学依据的臆想。其次，胶原蛋白是动物蛋白，植物成分的桃胶怎么会有胶原蛋白?桃胶的主要成分是大分子多糖，人体缺乏相应的消化酶，因此难以消化吸收，没什么营养。不过桃胶也算膳食纤维，因此对于肠道健康可能有点好处，比如方便排便。它的口感吃起来还不错，所以吃着玩还是可以的。
对于小肚腩这样的一种肥胖问题是不是会困扰着很多的人?可能不管是女性朋友还是男性朋友都会对于这样的一种问题感到烦恼;而这种问题可能会对于女性朋友的伤害来得更加深刻，因为很多时候到了夏天的时候，可能你都会因此而不敢穿上一些你喜欢的露肚脐装和一些可以显示你的身材的漂亮衣服。
秋冬季节，干燥无处不在，补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法： 狂喝水；涂抹种补水保湿护肤品；使用加湿器、喷雾器..... 其实这些都不算啥，提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过，那就是 中医 !
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